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滞る季節の始まり

早いもので今年ももう2ヶ月を切りました。歳を重ねるたび、月日の流れの速さが身に染みて感じるようになりました。今年は過ごしやすい暖い日々が続いていますが、今朝からの雨でようやく秋も深まり、寒さ堪える冬へと突入してゆくことでしょう。

寒い季節は代謝が滞りがちなものです。美味しい食材が巷に溢れ、体重計の針が気になる冬の到来。寒いから尚のこと体を縮こませてますます血流を阻害、カロリーを身体に貯めこんでしまいがちです。人の体は何もしなくても息をしているだけで100ワット程度の熱量を発していると言われますが、冬場はまさに寒さゆえ固まってしまっているわけですから、言わばこの「基礎代謝」までもが低下してしまっているのです。
 
よく言われる話ですが、全く運動しない人にも、太った人と痩せた人がいるのは この基礎代謝力の違いがこのような結果を生む根本的な原因であると言えます。太った人が傍にいて「暑苦しい・・」などと言って、からかったりしている場面をTVで目にすることも多いですが、あれは見た目で言っているのであって、普通に考えれば、痩せた人のほうがカロリーを熱に変換させているわけですから、間違いなく「暑苦しい」はずなのです。
 
マッサージは言うまでもなく、筋肉を動かすことで血流を促進させ、身体を温めます。身体が温まると代謝は促進され、延いては、カロリーの消費にもつながります。 冬場は寒いからお家でジッとしていたい。とは言っても美味しいものも多い。けど、そこはあんまり我慢したくない・・・ そんな欲張りな人には、優しめのオイルトリートメントがお勧めです。

気休めじゃないの?と言う方もおられるかもしれません。確かにカロリー制限や運動によるカロリー消費に勝る施術はないでしょう。体重の増減に関してのみ言えば、です。 しかし、そもそもマッサージやボディトリートメントは、血管やリンパ管を通じて余分な老廃物を洗い流しますので、太っている、痩せているといったこと以上に、本来の目的であるはずの「綺麗」を叶えることが可能となります。
 
この冬こそ、特に、直接的な効果の期待できる腹部のケアをお試しになりませんか? 「自分は基礎代謝も高いほうだから沢山食べても全然大丈夫なのよ」と豪語している方をよく見かけます。羨ましい話ですが、そんな方でも加齢とともに基礎代謝は落ちてきます。最近、何をしても体重が減らないとお悩みの方も多いのではないでしょうか?